Zen Zone : l'art de gérer tes émotions

IMS Luxembourg

Beschreiwung:

Dësen Atelier bitt de Lycée-Schüler*innen eng Immersioun an d'Welt vun den Emotiounen an der Selbstregulatioun. Mat theoreeteschen Inputen (Funktioun vun den Emotiounen, Mechanismen vum Stress, Strategien zur Regulatioun) an prakteschen Übungen (Otemtechniken, Visualiséierung, Selbstbewäertung) léieren d'Participanten hir Emotiounen ze erkennen, hir Reaktiounen ze verstoen an konkret Instrumenter ze notzen, fir besser mat stressvollen Situatiounen ëmzegoen. D'Zil ass et, d'emotional Intelligenz ze entwéckelen, d'Wuelbefannen ze stäerken an e méi rouegt Schoulklima ze fërderen.

Léierziler: - Stress besser verstoen an seng Ausléiser erkennen - Den Impakt vun der Stressbewältegung am Beruffsliewen entdecken - Praktesch Instrumenter ausprobéieren, fir de Stress als Alliéierten ze notzen

Kompetenzen: Kollaboratioun/Collaboration, Kommunikatioun/Communication, Sozial Bewossstsinn/Conscience sociale, Upassungsfäegkeet/Adaptabilité

Sustainable development goals:

Schlësselinformatiounen

Thematik: Orientéierung

Typ vun der Aktivitéit: Workshop

Regimm: Formation professionnelle, Secondaire Classique, Secondaire Général

Klass: 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1

Sprooch: Français

Periodicitéit: 1 x 2 Schoulstonnen (ongeféier 1h50)

Plaz: Bei Iech an der Schoul

Kontakt

Website: https://imslux.lu/

E-mail: melissa.strauss@imslux.lu

Telefon: +352 26 25 80 13 43

Adress: B.P. 2085

L-1020 Luxembourg

Luxembourg